FIT OMLET Z NUTELLĄ Z BANANA I OWOCAMI
SKŁADNIKI:
- 3 ubite białka
- 1 żółtko
- 15 g mąki gryczanej
- łyżeczka proszku do pieczenia
- łyżeczka cynamonu
- 1 łyżka gorzkiego kakao
- łyżka płatków owsianych
- 3 łyżki otrębów pszennych
- garść malin
- 1 banan
- garść borówek
- pół nektarynki
PRZYGOTOWANIE:Do ubitych już białek dodać, jedno żółtko i resztę sypkich składników.
Delikatnie wymieszać i smażyć na patelni pod przykryciem do momentu aż omlet się zetnie, obrócić na drugą stronę.
Banana obrać, pokroić i zblendować razem z kakao.
Gotowego omleta ozdobić nutellą i owocami.
Delikatnie wymieszać i smażyć na patelni pod przykryciem do momentu aż omlet się zetnie, obrócić na drugą stronę.
Banana obrać, pokroić i zblendować razem z kakao.
Gotowego omleta ozdobić nutellą i owocami.
Komentarze
Prześlij komentarz