FIT OMLET Z NUTELLĄ Z BANANA I OWOCAMI

SKŁADNIKI:

  • 3 ubite białka
  • 1 żółtko
  • 15 g mąki gryczanej
  • łyżeczka proszku do pieczenia
  • łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżka gorzkiego kakao
  • łyżka płatków owsianych
  • 3 łyżki otrębów pszennych 
  • garść malin
  • 1 banan
  • garść borówek
  • pół nektarynki
PRZYGOTOWANIE:Do ubitych już białek dodać, jedno żółtko i resztę sypkich składników.
Delikatnie wymieszać i smażyć na patelni pod przykryciem do momentu aż omlet się zetnie, obrócić na drugą stronę.
Banana obrać, pokroić i zblendować razem z kakao.
Gotowego omleta ozdobić nutellą i owocami.



Komentarze

Popularne posty