Koktajl na poniedziałek: Koktajl z gruszką, miętą i szpinakiem.
No, ale niestety nie da się uniknąć tego dnia. To właśnie na poniedziałek odkładamy niektóre sprawy.
I dlatego od poniedziałku, przez kolejne siedem dni będę proponowała Wam przepisy na koktajle, soki i smoothie. Ja bardzo lubię takie warzywno-owocowe cuda i staram się codziennie wypić taki koktajl na drugie śniadanie.
Dzień I - Koktajl z gruszką, miętą i szpinakiem.
SKŁADNIKI:
- Ogórek - 1 sztuka.
- Gruszka - 1 sztuka.
- Mrożone mango - 3/4 szklanki.
- Mięta - 6-8 liści.
- Szpinak, świeży - 2 szklanki.
- Sok z cytryny - 1/4 szklanki.
- Ulubione mleko roślinne - 1 szklanka.
WYKONANIE:
Ogórka obieramy i kroimy na małe kawałki. Gruszkę obieramy i usuwamy pestki, kroimy.
Wszystkie składniki miksujemy na gęsty koktajl.
Co prawda nie mam dobrego blendera żeby robić takie koktajle, ale kuszą mnie one już od dłuższego czasu ;) Zwłaszcza ten zapowiada się bardzo smacznie :)
OdpowiedzUsuńSama nie mam dobrego blendera, bo przy twardszych owocach czy warzywach, nie dał by sobie rady,a już o kostkach lodu nie wspomnę :) A z tym koktajlem sobie poradził.. :)
UsuńMango musi być mrożone?
OdpowiedzUsuńWłaśnie szukałam pomysłu na zielony koktajl na śniadanie. Dzięki!
OdpowiedzUsuń