Gęsty koktajl bananowy.

Dziś mam dla was przepis, bo przecież tak bardzo lubicie proste i smaczne przepisy. A szczególnie na coś słodkiego. Prawda? To wychodzę naprzeciw z przepisem na gęsty, koktajl z bananem, w roli głównej. Idealny na śniadanie.





SKŁADNIKI:

• Gęsty jogurt naturalny - 100 gram
• Mleko roślinne np. migdałowe - 100 mililitrów
• Średni banan, pokrojony w plastry i zamrożony kilka godzin szybciej
• Płatki owsiane - 30 gram.
• Nasiona Chia- 1 łyżeczka
• Słodzik do wyboru, u mnie miód - 1-2 łyżeczki

WYKONANIE:

1. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze. I miksujemy na gęstą masę.
2. Polecam zrobić koktajl wieczorem, by rano cieszyć się pysznym śniadaniem.
3. Pamiętaj, że koktajl gęstnieje i jeśli rano okażę się za gęsty, to dodaj mleka.