Kasza jaglana z owocami

/
3 Comments


Na śniadanie zawsze jem omlety, uwielbiam je na słodko. Ale czasami zdarza się i tak, że mam ich dosyć. Wtedy sięgam po kaszę bulgur albo jaglaną. Obydwie są bardzo zdrowe a przede wszystkim idealnie sprawdzają się na pierwszy posiłek czy do obiadu.
Dziś zrobiłam jaglankę na śniadanie z owocami. Zabieramy się do pracy

Składniki
1 woreczek kaszy jaglanej
1 dojrzały banan
1 mały jogurt naturalny
łyżka miodu (ksyliton)
kiwi (lub inny ulubiony owoc)
nasiona chia

Kaszę jaglaną gotujemy wg przepisu na opakowaniu. Po ugotowaniu blendujemy z bananem i jogurtem. Dodajemy miód, mieszamy. Podajemy z kiwi, posypujemy nasionami chia.
Śniadanie gotowe 😊






Podobnem posty

3 komentarze:

  1. Ja nie przepadam za kasza jaglana, jem bo zdrowa, ale bez specjalnej przyjemności. Musze wypróbować Twój sposób. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Co to za przyjemność skoro Ci nie smakuje? Jeśli jesz na słodko, Spróbuj kochana zmiksować ja z ulubionym owocem, dodaj odzywkę białkową(smakową), zdrowy dżem, orzechy. Jeśli na słono, dodaj grilowane warzywa, dodaj dużo przypraw, świeże zioła. Będzie petarda :)

      Usuń
  2. ja przeważnie jem owsiankę lub placki, a omlety dla odmiany, podobnie jak jaglanka :) pyszna wersja :)

    OdpowiedzUsuń