Orzeźwiające smoothies są  zdrowe i pyszne- idealne na upalne lato. Czego chcieć więcej?
Czy wiesz, że obok brokułu jarmuż jest najprawdopodobniej najzdrowszym warzywem na całej naszej planecie!?

 Składniki:

2 garści jarmużu
Banan
Jabłko
1/2 małej cytryny
Woda
Lód

Wykonanie:

Do blendera wrzucić jabłko, banan i jarmuż, zmiksować dodając odrobinę wody. Wcisnąć cytrynę. W osobnym naczyniu roztłuc lód, dodać do koktajlu. Wymieszać i gotowe  Smacznego!