Imbir – w Polsce znany przede wszystkim jako przyprawa dodawana do ciast, pierników, grzanego wina i piwa. W Azji dodawany jest do każdej potrawy. Imbir nie występuje w stanie dzikim. Jego korzeń możemy dostać w każdym sklepie za nieduże pieniądze. Dzięki cennej zawartości warto jest włączyć go do swojej diety.
Właściwości imbiru (zdrowotne) :
- Obniża cholesterol,
- Obniża ciśnienie tętnicze krwi,
- Działa przeciwbólowo,
- Działa przeciwzapalnie,
- Niszczy wirusy,
- Obniża temperaturę ciała ( herbata z imbirem polecana jest podczas przeziębienia ),
- Posiada właściwości rozgrzewające,
- Niweluje mdłości,
- Pomaga usunąć toksyny z organizmu,
- Zwiększa koncentrację i wydajność umysłową ( poprawia ukrwienie mózgu ),
- Leczy migreny ( Dzięki regularnemu zażywaniu zmniejsza ataki migrenowe ),
- Łagodzi bóle miesiączkowe,
Ciekawostki:
- Warto jest każdy dzień rozpocząć od wypicia szklanki wody z cytryną i imbirem. Taki napój poprawi nam samopoczucie, przemianę materii, dostarczy witamin i mikroelementów,
Przepis na wodę z imbirem i cytryną:
Dwa centymetry świeżego, obranego imbiru pokrojonego w drobną kostkę zalewamy przygotowaną, gorącą wodą ( pół szklanki ) i zostawiamy na noc. Rano dolewamy około 100 ml gorącej wody. Wciskamy pół cytryny. Pijemy pół h przed pierwszym posiłkiem. Zalecane osobom, które chcą stracić zbędne kilogramy.
- Dzięki jego właściwościom przeciwzapalnym i antyseptycznym używany jest do produkcji kosmetyków antycellulitowych ( sięgając po nie warto sprawdzić czy w składzie znajduję się również imbir )
- Jest składnikiem wielu perfum,
Domowe kosmetyki z wykorzystaniem imbiru:
- Kąpiel imbirowa:
15 gram sproszkowanego imbiru ( ścieramy korzeń na tarce lub kupujemy imbir w proszku ) wsypujemy do wanny napełnioną wodą o temperaturze 38C. Ciało zanurzamy na kilka minut w wodzie. Później smarujemy skórę kremem antycellulitowym.
Efekt: Miękka i wygładzona skóra.
- Maska na cellulit:
Odrobina sproszkowanego korzenia imbiru dodajemy do balsamu. Następnie nakładamy maskę na skórę dotkniętą cellulitem. Aby wzmocnić działanie kosmetyku owijamy się folią spożywczą i przykrywamy na 40 minut kocykiem.
UWAGA:
Taka maska ma działanie rozgrzewające. Może przynosić dyskomfort i uczucie pieczenia. Dlatego następnym razem warto jest dodać mniej imbiru. Oczywiście maska wspomoże tylko usunięcie cellulitu. 80% sukcesu należy od naszego jadłospisu i ćwiczeń. Z maski imbirowej nie powinny korzystać Kobiety, które mają problemy z naczynkami.
Kto nie powinien zażywać imbiru:
Jest to ostra przyprawa dlatego nie jest wskazany dla Kobiet w ciąży, dzieci i chorych na przewlekłą chorobę układu pokarmowego.
Pozdrawiam serdecznie,
Dominika
źródło zdjęcia: www.google.pl
Ja włożyłam imbir do mojej codziennej diety. Jest przepyszny i robi wspaniala robote 🙂 Polecam!!!
jeszcze dodam ze imbir obiera sie łyżeczką i przechowuje sie go w woreczku w lodowce. Świerzy imbir ma ladna skórke i nie jest pomarszczony 🙂
Trafiłam na Twoją strone przez zszywkę i już wiem, że zostanę tu na dłużej 🙂
A wodę z imbirem i cytryną będę piła codziennie 🙂 mam nadzieję, że pomoże 🙂
Super!
Bardzo mi miło 🙂
Pozdrawiam i zapraszam do wydarzenia 🙂
Imbir zalany 😉
do wydarzenia również dołączyłam. Czas wziąć się za siebie w końcu 😉 i świetnie wyglądać na Sylwestra 🙂
Bardzo się cieszę! 🙂
imbir zalewamy gorącą czy zimną wodą? 😉
Przygotowaną, gorącą wodą 🙂
Ostatnio czytałam na internecie, że jeśli stosuje się takie maski rozgrzewające to powinno się nie wychodzić na słońce dwa dni i trzy dni po jej zastosowaniu, jest to prawdą? Bo jeśli tak to nici ze stosowania jej latem…
Tak.
Czy ten imbir z którego robi się wywar (kosteczki) też się wypija czy nie??bo dzisiaj zrobiłam i chyba za duże trochę kostki i nie wypił ich.