lutego 14, 2018

Surówka z selera, jabłek i marchewek z orzechami

surówka-z-selera-jablka-merchewki-z-orzechami

Surówka z selera, jabłek i marchewek z orzechami to świetny sposób na dostarczanie organizmowi witamin zimą. Na ratunek przychodzą nam nasze rodzime warzywa korzeniowe ( seler i marchewka) do tego kwaśne jabłka, natka pietruszki i szczypiorek i chrupki element w postaci orzechów. A żeby tego zdrowia nie było za wiele - do tego sos z majonezu:) Pyszna jako dodatek do dań głównych ale też jako zdrowa przekąska między posiłkami.

Surówka z selera, jabłek i marchewek z orzechami 
1 duży seler (ok 500-600 g)
2 twarde i zielone jabłka
2 marchewki
pół pęczka natki
pół pęczka szczypiorku
100 g orzechów włoskich

SOS

4 łyżki majonezu
1 ząbek czosnku
sok z połowy cytryny
1 łyżeczka chrzanu
1/3 łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu
¼ szklanki oleju

Warzywa obrać i zetrzeć w robocie kuchennym lub na tarce - przełożyć do miski.
Zioła posiekać i dodać do warzyw.
Orzechy posiekać, przełożyć do miski.
Przygotować sos - czosnek posiekać i dodać do słoika razem z resztą składników- wymieszać dokładnie.
Sos przełożyć do miski z warzywami i całość dokładnie wymieszać.

2 komentarze:

  1. Zastanowiło mnie 3 łyzeczki soli.Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Miało być 1/3 łyżeczki oczywiście:):) już poprawiłam, dziękuję

      Usuń

Copyright © 2016 Smaczny zeszyt , Blogger