Odchudzasz się, ale brakuje Ci przekąsek? Spróbuj tego!

Odchudzasz się, ale brakuje Ci przekąsek? Spróbuj tego!
05Lis

Jeżeli od dłuższego czasu odchudzasz się, walczysz z podjadaniem i odmawiasz sobie ulubionych przekąsek to być może to rozwiązanie jest właśnie dla Ciebie.

Większość z nas lubi sobie pochrupać czipsy, orzeszki czy paluszki – niestety tego typu produkty są bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia.

Są także wrogiem szczupłej sylwetki.

Jednak nie musisz całkowicie rezygnować z podjadania.

Dzisiaj zaprezentujemy świetny przepis na dietetyczne czipsy z jabłek!

Zdjęcie Odchudzasz się, ale brakuje Ci przekąsek? Spróbuj tego! #1
fot. shutterstock

Wszystko czego potrzebujesz to:

  • jabłka,
  • przyprawa np. cynamon.

Na początku umyj dokładnie jabłka i pokrój je na ćwiartki.

Następnie pozbądź się gniazd nasiennych.

Kolejnym krokiem jest pokrojenie jabłek w plasterki – nie grubsze niż 3mm.

Wyłóż blachę papierem do pieczenia i rozłóż jabłka w taki sposób, aby nie nachodziły na siebie.


Jeżeli chcesz to posyp jabłka jakąś przyprawą np. cynamonem który dodatkowo podkręci Twój metabolizm.


Piekarnik należy nastawić na termoobieg i temperaturę nie wyższą niż 50°C.

Takie suszenie jabłek jest dosyć czasochłonne – może potrwać ok 3-4 godziny.

Sprawdzaj co jakiś czas jak bardzo są już wysuszone – im dłużej będą w piekarniku tym będą bardziej suche – trzymaj je według uznania.

To bardzo zdrowa i prosta przekąska!

Smacznego!

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy i zasubskrybuj kanał:
ZOBACZ TAKŻE
SKOMENTUJ
następna inspiracja