Desery w zdrowszej wersji, czyli FIT desery pozwalają nam cieszyć się słodkościami nawet jeśli chcemy zadbać o nasze zdrowie, czy też sylwetkę. Desery bez cukru i z naturalnych składników również …
Jedno z najlepszych połączeń, czyli sernik z owocami, tym razem padło na słodkie truskawki, które idealnie komponują się z waniliową masą serową i złocistą kruszonką.
Spróbuj koktajlu z jarmużem i doświadcz wyjątkowego połączenia smaku i zdrowia. Jego unikalna mieszanka witamin, minerałów i przeciwutleniaczy ożywi Twoje ciało i umysł, pomagając Ci zachować witalność na co dzień.
Domowe pyszne i orzeźwiające lody truskawkowo-jogurtowe.
Idealna dla tych co na diecie, bez cukru, bez glutenu, bez laktozy
Weganizm jest nie tylko dla wegan! To obecnie coraz popularniejszy trend dla wszystkich osób które chcą zadbać o zdrowy styl życia! Sprawdziłam na sobie i chcę się z wami podzielić …
Przepis na domowe mleko kokosowe - idealne do owsianki, deserów, czy kawy.
Wytrawne babeczki doskonałe na imprezę, wtedy warto wtedy dodać do nich jeszcze ser żółty lub wędlinę. Świetnie sprawdzą się także jako drugie śniadanie do pracy. To także sprytny sposób na …
Kakaowy sernik z owocami fit bez cukru. Dzisiaj chcę Wam zaproponować kolejną wersję dietetycznego sernika. Jego głównym składnikiem są chudy twaróg i jajka z dodatkiem kakao, czyli cenne źródło wapnia …
Muffinki jak pączki, pyszne, lekkie i idealne nie tylko na tłusty czwartek.
Fit ciasteczka owsiane z bananem i śliwkami suszonymi, bez mąki, bez jajka i bez cukru. Jeśli ktoś liczy dokładnie kalorie i chce zjeść fit ciasteczka owsiane to ten przepis jest …
Domowa granola w wersji niskokalorycznej! Granola idealnie sprawdzi się jako dodatek do jogurtu lub mleka na śniadanie, czy też zdrową i pożywną przekąskę między posiłkami. Granolę przygotowałam z dodatkiem żurawiny, …
Domowa i co ważne lekka dla żołądka pierś z kurczaka która nie jest pieczona, a uparowana. Polecam Wam taką wędlinę, nie tylko dla osób które mają wrażliwe żołądki, ale też …
Komu, słodkie, małe co nieco do pochrupania? 🙂 Te ciasteczka przygotowuje się błyskawicznie a do tego można je chrupać bez wyrzutów sumienia o nadmiar kalorii 😉
Bardzo proste, złociste i zdrowe ciasteczka, słodzone bananem, a więc bez dodatkowego cukru. Łatwe do zrobienia. Idealne na drugie śniadanie lub przekąskę.
Składniki: 1 kalafior 1,5 łyżeczki kurkumy łyżeczka czarnuszki 4 łyżki oliwy z oliwek sól, pieprz garść posiekanego szczypiorku garść posiekanej natki pietruszki Od kalafiora odcinamy liście, kroimy go na pół, …
Kolejny znak jesieni, czyli szarlotka! Długo zabierałam się do wykonania takiej z kratką, bo zawsze podobała mi się kiedy widziałam ją na zdjęciach czy filmach. Wykonanie wbrew pozorom nie jest …
Ryż zapiekany ze śliwkami to bardzo smaczna słodka potrawa, którą można podać na sycące śniadanie czy kolację. Wyśmienicie smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno. Świetnie sprawdzi się zwłaszcza …
