Fit - Pieczona cieciorka
Fit - Zdrowe racuchy
SKŁADNIKI ( mała okrągła forma o średnicy 18 cm ): MASA SERNIKOWA: - 1 szklanka purée z dyni (250 g) * - 2 kostki naturalnego BIO tofu Polsoja (2 x …
Składniki: 2 cukinie kula mozzarelli light garść oliwek zielonych 200 g pieczarek Sos: 2 dojrzałe pomidory 2 ząbki czosnku łyżeczka oliwy bazylia, zioła prowansalskie, papryka ostra, sól, pieprz Przygotowanie Cukinie …
Smacznego! Składniki: 100 g czerwonej soczewicy woda (lub jeszcze lepiej bulion) do zalania soczewicy 2 średnie papryki 3 jajka 1 cebula 1 łyżeczka kminku szczypta ostrej papryki 1/2 łyżeczki mielonego …
Składniki Ilość: ok. 5 porcji 500 g malin 1/2 melona 1 szklanka zimnego mleka migdałowego, niesłodzonego 6 łyżeczek nasion chia 550 g jogurtu naturalnego Przygotowanie Nasiona chia zalać mlekiem i …
Składniki (2 porcje): Puszka tuńczyka w sosie własnym (170 g) 5 małych ziemniaków 200 g fasolki szparagowej 1/2 cebuli 5 pomidorków koktajlowych garść rukoli, szpinaku lub mieszanki sałat 1 łyżka …
Na zdrowie i smacznego :) poniedziałek, 7 września 2015 Mango lassi Autor: Małgorzata Chyla o 07:19:00 Etykiety: fit, indyjskie przepisy, jogurt, koktajl z jogurtem, koktajl z mango, kuchnia indyjska, lassi, …
Składniki: - Filet z kurczaka - 200 g - Mix sałat- 150g - Papryka czerwona- 50g Przepis: Kurczaka pokroić w kosteczkę, posypać ulubionymi przyprawami, podsmażyć na patelni teflonowej lub niewielkiej …
Na pewno moje eksperymenty na tym się nie zakończą, bo kasza daje dużo możliwości ;)65 g suchej kaszy jaglanej (ok. 5 łyżek)40 g papryki czerwonej (mniej niż 1/4 całej)45 g …
Fit - W 10 minut! Sałatka z kuskusu krewetek i pesto
Pyszny, zdrowy koktajl z owocami sezonowymi posmakuje każdemu ! Gorąco zachęcam Was do przygotowywania koktajli na bazie jogurtu czy też mleka z dodatkiem Waszych ulubionych owoców. Składniki: - Maliny- 140g …
Fit - Sałatka ze świeżym ananasem i herbatą
Jednym z nich jest sylimaryna, kompleks flawolignanów, który wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwrodnikowe, rozkurczowe i detoksykacyjne. Firma Sante posiada w swojej ofercie ponad 200 innych produktów, między innymi suszone owoce,kasze, nasiona, …
Fit - Domowy koktajl odchudzający
