Ciasto składamy według schematu: Brownie — masa kokosowa — wkładka orzechowa- Brownie-masa kokosowa- wkładka orzechowa- Brownie- masa kokosowa- wkładka orzechowa. MASA KOKOSOWA: - Gęste mleczko kokosowe (górna warstwa z puszki) …
Wiec u mnie dziś na talerzu gorąca, aromatyczna zupa z dyni, w towarzystwie imbiru z nutą pomarańczy. - Dodajemy imbir w proszku, sok z pomarańczy i wodę, tak by zakryć …
Dodaj cytrynę i miód.________Do garnka wlej 2 szklanki wody, dosyp herbatę i gotuj na małym ogniu. Na szczęście z pomocą przychodzi mi kawa ♥Kawa nie pyta, kawa rozumie. Zagotuj dwie …
Arbuz kroimy na małe kawałki i staramy się usunąć jak najwięcej pestek. Nalewamy do naszych lodów i mrozimy przez kolejne 2-3 godziny. I do zamrażarki na 2 godziny. Gdy uzyskamy …
Chowamy do lodówki, ale pojemnik na lody układamy bokiem. MUS KOKOSOWY: Kokosy miksujemy z miodem, olejem i mlekiem kokosowym na gęstą masę. Czekoladę łamiemy na małe kawałki i roztapiamy w …
A co jeśli mam dla Ciebie przepis na śniadanie, którego wykonanie zajmie ci tyle samo co mycie zębów? Nie oszukujmy się, większość ludzi nie ma czasu w tygodniu na przygotowanie …
Dziś po dłuższej przerwie, wracam do was z przepisem na pełnoziarniste bułeczki z malinami i czekoladą. Mleko wymieszaj z sokiem z cytryny i odstaw na 10 minut. Niby mamy połowę …
Późna już pora, ale postanowiłam podzielić się z Wami przepisem na ciasto, bez pieczenia, bez mleka, bez mąki. WYKONANIE: 1/4 szklanki oleju roztopić, dodać łyżkę miodu i kokosy. O smaku …
- Kalorie - 534 - Białko - 16 g. - Węglowodany - 61g. - Tłuszcz - 29 g. - Olej kokosowy - 10 g. Nadzienie: - Gęste mleczko kokosowe - …
😛 SKŁADNIKI NA 6 PLACKÓW: - Cukinia — około 300 g. - Jajka — 2 sztuki. - Olej kokosowy —10 g. WYKONANIE: Cukinie myjemy, odcinamy końce, ścieramy na tarce o …
Jeśli nie chcesz jajka, to zrób jajko chia- wymieszaj 3 łyżki chia z ciepłą wodą i odstaw na 15 minut. Placki kokosowo- owsiane z karmelem, bananem i truskawkami ! SKŁADNIKI …
Z rybą, z warzywami, z grzybami. Po upływie czasu wyciąg jajka z soku i delikatnie wytrzyj papierowym ręcznikiem. Ugotowane, obrane i wystudzone jajka zalej sokiem z buraka. Wystarczy, że dokładnie …
Lody z zieloną, sproszkowaną herbatą pierwszy raz, jadłam w ubiegłe lato. Matcha green - 2 łyżeczki. Miód lub inny płynny słodzik - 3 łyżki. I są to moje drugie ulubione …
Zapobiega nowotworom, odmładza, pomaga w odchudzaniu, oczyszcza organizm, spowalnia proces starzenia, dodaje energii, obniża poziom złego cholesterolu. Dodaj masło orzechowe, nasiona chia, olej kokosowy i jedną łyżkę matcha green. Masło …
Choć, przyznam szczerze, że czasem łamię ten zakaz i zjem, owoc na podwieczorek czy nawet na kolację. Jeśli zdecydujemy się na dodanie ugotowanego ryżu, to układamy razem z owocami. Wszystkie …
Rozpieszczaj się, przecież jesteś piękna, mądra, wspaniała i na pewno zasłużyłaś na coś słodkiego. - Miód - 2 łyżeczki (mogą być moczone daktyle, bez pestek 3-4 sztuki). Zrób więcej, to …
Gotowy mus wlewamy do pojemnika/słoiczka razem z nasionami chia (po 3 łyżeczki na każdy kolor). ZIELONY: 1/2 banana plus dwa kiwi ( lub 1/2 szklanki szpinaku świeżego). DODATKOWO: Świeże owoce …
