Jeżeli marzysz o idealnej talii to koniecznie musisz spróbować masażu limfatycznego!
Masaż ten charakteryzuje się tym, ze pobudza krążenie krwi i limfy.
Dzięki temu jesteśmy w stanie ujędrnić swoją skórę, pozbyć się obrzęków i cellulitu.
Drenaż limfatyczny polega na uciskaniu skóry tak by przepchnąć nagromadzoną limfę.
Dzięki temu zlikwidujemy obrzęk i poprawimy krążenie.
Poniżej prezentujemy masaż 4 części ciała dzięki któremu Twoja talia stanie się idealna.
Wystarczy, że poświęcisz na to 5 minut dziennie.
MASAŻ POŚLADKÓW – do jego wykonania używamy tylko opuszek palców.
Wykonujemy okrężne ruchy od kolan do góry kończąc na pośladkach.
MASAŻ PACHWIN – do jego wykonania używamy kciuków. Delikatnie wywieramy nimi nacisk w okolicach pachwin. Stymulując te miejsca powodujemy uwalnianie toksyn i w konsekwencji zwalczanie cellulitu.
MASAŻ KOLAN – siedząc na krześle zacznij masować swoje ciało kolistymi ruchami od górnej części rzepki przesuwając się na zewnątrz.
MASAŻ KOSTEK – podczas tego masażu trzymamy kostki całymi dłońmi i lekko uciskając przesuwamy się w górę.
