Większość ludzi pijących wodę z cytryną przed śniadaniem popełnia ten błąd!

Większość ludzi pijących wodę z cytryną przed śniadaniem popełnia ten błąd!
12Paź

Wiele osób chcąc zadbać o swoje zdrowie sięga po wodę z cytryną każdego dnia przed śniadaniem.

#Sok z cytryny ma wiele drogocennych właściwości:

-zawiera niezbędne witaminy i minerały

-poprawia trawienie

-przyspiesza metabolizm

-wzmacnia odporność

-ma działanie przeciwbakteryjne i antywirusowe

Zdjęcie Większość ludzi pijących wodę z cytryną przed śniadaniem popełnia ten błąd! #1
fot. shutterstock

#Dzięki zawartości pektyn, flawonoidów, kwasu cytrynowego i magnezu doskonale wpływa na organizm zapobiegając infekcjom.

#Codzienne picie na pusty żołądek wody z cytryną doskonale wpływa również na odchudzanie. Dodatkową zaletą jest skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn i wspomaganie pracy jelit. Sok z cytryny eliminuje również zakwaszenie organizmu.

Niestety, wiele osób popełnia duży błąd wyciskając jedynie sok z cytryny i mieszając go z woda. Najcenniejsze składniki, która mają opisane wyżej właściwości znajdują się z skórce z cytryny.

Zdjęcie Większość ludzi pijących wodę z cytryną przed śniadaniem popełnia ten błąd! #2
fot. shutterstock

Jak należy przygotowywać wodę z cytryną?

Skórkę z cytryny należy zetrzeć i zalać gorącą wodą. Kiedy woda trochę ostygnie należy wycisnąć sok z cytryny. W ten sposób olejki eteryczne i inne składniki uwolnią się ze skórki i przejdą do wody. Dzięki temu napój ten uzyska o wiele więcej drogocennych właściwości.

Zdjęcie Większość ludzi pijących wodę z cytryną przed śniadaniem popełnia ten błąd! #3
Źródło: http://fithacker.ru/articles/upotreblenie-limonnoy-vodyi-kazhdoe-utro-oshibka-millionov-lyudey/

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy i zasubskrybuj kanał:
ZOBACZ TAKŻE
SKOMENTUJ
następna inspiracja