Oczyść swoje ciało z CUKRU w 3 DNI!

Oczyść swoje ciało z CUKRU w 3 DNI!
12Paź

Cukier to jeden z najgorszych składników „współczesnej diety”.

Jego nadmierna konsumpcja prowadzi do licznych schorzeń i chorób.


Oprócz dodatkowych kilogramów na brzuchu, udach i nogach – cukier może być sprawcą częstego bólu głowy, depresji czy ogólnego zmęczenia.

To oczywiście tylko kilka przykładów jak cukier może wpłynąć na nasze zdrowie.


Pamiętaj! Cukier uzależnia!

Poniżej prezentujemy 3 dniową dietę, która poprawi Twój stan zdrowia eliminując cukier z codziennego menu.

Tak naprawdę to warto tę dietę kontynuować dłużej niż 3 dni.

Już po 14 dniach można poczuć się „lżejszym” i „czystszym”.

Także ochota na słodkie nie będzie już tak odczuwalna jak kiedyś.

Pamiętaj także o piciu wody! Co najmniej 2 litry dziennie.


DZIEŃ 1

Śniadanie: płatki owsiane (szklanka) z dodatkiem orzechów lub 3 ugotowane jajka.

Drugie śniadanie: mieszanka orzechowa (mała miseczka).

Obiad: pierś z kurczaka z warzywami, fasolka, buraczki.

Kolacja: ryba (łosoś) gotowana na parze, pieczarki, brokuły.


DZIEŃ 2

Śniadanie: jajecznica z trzech jaj z dodatkiem szpinaku.

Drugie śniadanie: mieszanka orzechowa (mała miseczka).

Obiad: sałatka (marchew, kapusta, oliwa, sok z cytryny, pietruszka, żółta papryka, ocet jabłkowy, szczypta soli).

Kolacja: dorsz pieczony i warzywa gotowane na parze.


DZIEŃ 3

Śniadanie: omlet z trzech jaj z krewetkami, orzechami włoskimi i sałatką z rzodkiewek.

Drugie śniadanie: mieszanka orzechowa (mała miseczka).

Obiad: kurczak pieczony z oliwkami z cebulką i tymiankiem.

Kolacja: brązowy ryż z makaronem penne, sos z pomidorów z dodatkiem bazylii i pieczarek.

Zdjęcie Oczyść swoje ciało z CUKRU w 3 DNI! #1
źródło: http://www.newdailyrecipes.com/2017/06/22/complete-3-day-detox-will-cleanse-body-sugar-help-lose-weight-boost-health/

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy i zasubskrybuj kanał:
ZOBACZ TAKŻE
SKOMENTUJ
następna inspiracja