Jeżeli bardzo często dokuczają Ci zaparcia to musisz wiedzieć, że może to mieć bardzo zły wpływ na Twój organizm.
Pamiętaj, że podczas defekacji wydalasz toksyny ze swojego organizmu.
Do potencjalnych przyczyn zaparć możemy zaliczyć:
- odwodnienie,
- spożywanie zbyt dużej ilości cukru,
- nieregularne posiłki,
- ciężkostrawne jedzenie,
- brak aktywności fizycznej,
- pośpiech,
- zła dieta,
- stres,
- niedoczynność tarczycy,
- problemy z wątrobą,
- pasożyty,
- zaburzenie flory bakteryjnej jelit,
- alergie
- niedobór magnezu,
- niedobór kwasu foliowego.
