Akupresura dla oczu - korzyści i sposób wykonania

Justyna
Zdrowie
24.07.2017 19:38
Akupresura dla oczu - korzyści i sposób wykonania

Chodzisz czasem na masaż ciała? Pozwalasz sobie na chwilę odprężenia i pozbycie się bólów oraz napięć w mięśniach pleców, rąk i nóg? A co z oczami? Im też pozwól się „zrelaksować”! Zafunduj swoim oczom akupresurę!

Wokół oczu rozmieszczone są punkty akupunktury. Masaż tych punktów pobudzi przepływ krwi, usunie napięcie w oczach i wokół nich. Warto wykonać go sobie od czasu do czasu i przynieść ulgę oczom.

Jak zrobić masaż oczu?
Zamknij oczy, oddychaj głęboko i odpręż się. Obydwoma kciukami lub palcami wskazującymi należy uciskać odpowiednie punkty. Jeśli w którymś miejscu odczujesz ból, to znak, że należy je dłużej masować. Kolistymi ruchami masuj jedno miejsce po drugim.

Rozmieszczenie punktów akupresury:
1. u nasady nosa
2. w początkowym miejscu brwi
3. w najwyższym punkcie łuku brwi
4. w kocowym miejscu łuku brwi
5. na skroniach przy poziomej linii w dołku poza obrębem oczodołu
6. na zewnętrznym krańcu dolnej kości oczodołu

Zdjęcie Akupresura dla oczu - korzyści i sposób wykonania #1
Fot. http://besthealthyguide.com/improve-eyesight-reduce-eye-strain/

Zostań z nami
Pobierz naszą aplikację mobilną