Biust jest problematycznym obszarem ciała dla wielu kobiet. Jakby nie wyglądał, zawsze uważamy, że coś przydałoby się poprawić. Niewątpliwie jednym z głównych problemów jest brak jędrności biustu, jednak z tym możemy sobie poradzić za pomocą naturalnych i skutecznych metod.
#Ćwiczenia
Aby wzmocnić i ujędrnić biust, warto wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Wzmocnione mięśni uniosą biust i ujędrnią skórę. Świetnie ćwiczenia znajdziecie tutaj.
#Prawidłowa postawa ciała
Garbienie się sprawia, że piersi przyjmują nienaturalną obwisłą pozycję. Skóra naciąga się, a mięśnie słabną. Dlatego zawsze chodź wyprostowana i zadbaj o wygodne miejsce do siedzenia. Wzmacniaj również mięśnie kręgosłupa, wtedy łatwiej będzie Ci utrzymać prawidłową postawę ciała.
#Kostki lodu
Masaż kostkami lodu doskonale ujędrnia skórę. Sprawia, że skóra przestaje być naciągnięta i dzięki temu biust wygląda dużo lepiej.
#Masaż wodą
Świetnym sposobem na ujędrnienie biustu i stymulację produkcji kolagenu w skórze jest masaż wodą. Zamiast wydawać na niego fortunę w spa, zrób go sama. Wystarczy, że włączysz prysznic, ustawisz nocny strumień wody i tym strumieniem będziesz okrężnymi ruchami masować okolice biustu.
#Peelingi i kremy
Skóra na biuście również potrzebuje specjalnego traktowania. Pamiętaj o regularnych peelingach złuszczających (wykonuj przy nich 3 minutowy masaż), a następnie wcieraj w skórę kosmetyki ujędrniające, najlepiej te na bazie naturalnych składników.
