Ucieszą się z nich dzieci i dorośli, weganie i mlekożercy, osoby zrzucające kilogramy, jak i miłośnicy tradycyjnych lodów. Wegańskie lody jagodowe bez cukru Ilość to 10 gałek Wartość odżywcza i wymienniki 1 gałki: WW = 0.69, WBT= 0.10, kcal = 37,6, węglowodany = 7.34.g, błonnik = 0.43g, białko = 0.38g, tłuszcz = 0.89g, suma wymienników (WM) = 0.79, w tym procent WBT = 12 Składniki 1 szklanka (130g) jagód 2 banany (240g) 2. Lody możesz doprawiać skórką z cytryny, wanilią, miętą, kawałkami czekolady - od twoich upodobań zależy co dodasz :-). 3. Takie lody możesz przygotować w gotowych foremkach na lody, które będą już poporcjowane. Jeżeli zapomnisz wyjąć lody w odpowiednim czasie i będą zamarznięte na kamień, to pozostaw je w temperaturze pokojowej na ok 15-20 minut – zmiękną i będą idealne do jedzenia. 4 łyżki (40g) gęstego mleczka kokosowego 2 łyżki soku z cytryny Wykonanie Banany pokrój w plasterki i włóż do zamrażarki na pół godziny. Pierwszy raz jak robiłam lody podobnego typu to popełniłam karygodny błąd – zapomniałam, że mrożę owoce i wyjęłam z zamrażarki owocowy kamień, którego nie dałam rady zmiksować. Takie lody o dowolnym smaku i prawie na zawołanie to marzenie nie tylko dzieci. Wystarczy, że płynna masę przelejesz do foremek i wstawisz do zamrażarki na minimum 2 godziny. Masę przelej do foremki, wstaw do zamrażarki na ok 2 godziny. Takie lody są w stylu – wiem co jem. Wegańskie lody, które nie wymagają użycia maszyny do lodów to przepis, którym przywitałam lato 2017. Jeżeli masa po 2 godzinach nadal będzie miękka pozostaw ją na dłużej.
