Liczi, zwane chińską śliwką stało się w ostatnich latach dostępne i popularne. Różowa skorupka skrywa aksamitny, biały i słodki miąższ. Dlatego owoc często używany jest do deserów. Liczi ma dużo właściwości odżywczych, potasu, sole mineralne, antyoksydantów, witaminy C, K i E. Trzeba z nim jednak być ostrożnym. Liczi na pusty żołądek są trujące.
Liczi zawierają hipoglicynę, która hamuje wytwarzanie glukozy. Zjedzenie liczi na pusty żołądek może skończyć się hipoglikemią, czyli niedocukrzeniem.
Kiedy poziom cukru spadnie poniżej bezpiecznego mogą wystąpić objawy takie jak:
- drgawki,
- napięcie mięśniowe,
- senność,
- utrata przytomności,
- zaburzenia oddechowe,
- zaburzenia koordynacji ruchowej,
- obrzęk mózgu.
Owoc zagraża zdrowiu zjedzony w nadmiernej ilości i na pusty żołądek.
Obecność w liczi niebezpiecznej toksyny (hipoglicyny) potwierdziły badania. Substancja ta może wywołać uszkodzenia mózgu (encefalopatię toksyczną) a następnie śmierć.
Jedz liczi w małych ilościach i upewnij się, że owoce są dojrzałe.
Jednorazowo możesz zjeść 6-7 owoców liczi.
U dzieci ogranicz je do minimum lub w ogóle nie wyeliminuj.
