Banany to dość kaloryczne owoce, jednak zawierają one mnóstwo cennych dla nas składników. Jedzenie dwóch bananów dziennie usprawnia krążenie, dostarcza odpowiednią ilość potasu, a nawet zapobiega powstawaniu wrzodów na żołądku. Jakie jeszcze korzyści przynosi jedzenie dwóch bananów każdego dnia?
#Nadkwasota
Banany mają wiele właściwości, które neutralizują nadmiar kwasów w żołądku. Dzięki temu przynoszą ulgę w zgadze i refluksie żołądka.
#Wrzody
Banany tworzą na żołądku osłonkę ochronną, dzięki które kwas żołądkowy nie podrażnia wrzodów i ścianek żołądka.
#Stres
Witaminy z grupy B zawarte w bananie dotleniają mózg i koją nerwy, a tryptofan stymuluje wydzielanie serotoniny.
#Trawienie
Błonnik, którego sporą ilość znajdziemy w bananie, stymuluje trawienie i zapobiega zaparciom.
#Energia
Banany dostarczają mnóstwo energii, a jednocześnie nie powodują gwałtownych skoków insuliny.
#Anemia
Owoce te bogate są również w żelazo, które niezbędne jest w przypadku anemii. Dodatkowo poprawia krążenie w całym organizmie.
