Według japońskiej metody relaksy każdy palec połączony jest z inną emocją. Stymulowanie każdego z nich może opanować lub wyzwolić pewnie emocje. Za co odpowiadają poszczególne palce dłoni?
#Kciuk związany jest z lękiem i zmartwieniem. Jego odpowiednia stymulacja pozwala kontrolować tę emocję.
#Palec wskazujący związany jest z emocją strachu.
#Stymulacja palca środkowego umożliwia opanowanie gniewu i żalu.
#Środkowy palec związany jest z odczuwaniem smutku i niezdecydowania.
#Mały palec odpowiada za uczucie pewności siebie i szacunek do swojej osoby.
Jeśli chcesz opanować złe emocje złap na odpowiedni palec przeciwną dłonią i delikatnie go ściśnij. Wytrzymaj tak 1-2 minuty. Tak samo postępuj z palcami wywołującymi pozytywne emocje, takie jak pewność siebie. Dodatkowo, jeśli chcesz się zrelaksować i opanować stres naciśnij kciukiem środek przeciwnej dłoni.
Źródło: https://www.facebook.com/Docenia%C4%87-372180069636081/?fref=nf
