Na dzisiejsze śniadanie przygotowałam jogurt naturalny z nasionami chia, przełożony plasterkami banana i rewelacyjnym dżemem z czarnego bzu, który nie tylko jest bardzo zdrowy, ale również bardzo smaczny. 😉 Składniki: jogurt naturalny 8 łyżek, nasiona chia 1 łyżka, miód pół łyżeczki, dżem z 100% z owoców czarnego bzu Łowicz 3 łyżki, banan mały 1 szt, dekoracja: Następnie powtarzamy czynność: łyżką delikatnie wlewamy połowę jogurtu z chia, następnie kładziemy dżem z czarnego bzu i drugą połowę banana. W pucharku lub kieliszku układamy 1/3 jogurtu z chia, następnie delikatnie kładziemy połowę dżemu i plasterki banana. 💪💪 Warto pomyśleć nad tym co jemy, w szczególności teraz w okresie zimowym, gdy na zewnątrz jest bardzo zimno i coraz więcej osób niestety choruje...
