Jak oczyścić organizm po zimie? Wiosenny DETOKS

Jak oczyścić organizm po zimie? Wiosenny DETOKS
14Mar

W okresie zimy często czujemy się ospali, zmęczeni, nasza skóra jest sucha i szara. Dzieje się tak dlatego, że w zimie nasz metabolizm zwalnia, co prowadzi do gromadzenia się nadmiaru toksyn w organizmie. Wraz z nadejściem cieplejszych dni powinniśmy więc pomóc naszemu ciału i wspomagać oczyszczanie organizmu.

Skąd wiedzieć, że w organizmie jest nadmiar toksyn?

Najczęstszymi objawami są

-Zmęczenie

-Szara cera

-Matowe włosy

-Nadmierne kilogramy

-Problemy z zaśnięciem

-Brak energii do życia

-Ociężałe i opuchnięte nogi

-Bóle stawów

Jak oczyścić organizm po zimie?

#Aktywność fizyczna

Warto zacząć od aktywności fizycznej. Wystarczą szybkie spacery, jazda na rowerze, codzienne proste ćwiczenia (przysiady, bieganie, brzuszki, itd.). Chodzi o to, aby pobudzić układ krążenia, który przyspieszy usuwanie toksyn z organizmu.

#Soki oczyszczające

Isnieje wiele przepisów na soki, które mają za zadanie przyspieszyć organizm. Jak przygotować taki sok? Soki i koktajle powinny składać się z tych składników:

Cytryny

Jabłka

Buraki

Pomidory

Pietruszka

Ogórki

Winogrona

Gruszki

Wszystkie posiadają właściwości oczyszczające organizm. Składniki możesz komponować dowolnie w zależności od preferencji.

Zdjęcie Jak oczyścić organizm po zimie? Wiosenny DETOKS #1

#Zioła oczyszczające i moczopędne

Częstym zabiegiem jest również stosowanie odpowiednich ziół - mniszek lekarski, skrzyp polny i łopian większy. Ziołą te działają moczopędnie, dzięki czemu usuwasz toksyny z organizmu wraz z moczem.

następna inspiracja
Zobacz nasz film i zasubskrybuj kanał:
ZOBACZ TAKŻE
SKOMENTUJ
następna inspiracja