Nadmierne nocne pocenie ma wiele przyczyn i niektórymi nie warto się przejmować. Należy jednak określić, która z nich występuje u nas, ponieważ nadmiar potu wydzielanego podczas snu może być objawem poważniejszych dolegliwości.
#Chrapanie i bezdech senny
Chrapanie oraz bezdech senny to dolegliwości negatywnie wpływające na sen. Utrudniony przepływ powietrza powoduje nadmierne pocenie się.
#Przewlekły stres i zmęczenie
Ciągły stres, niepokój i zmęczenie powodują, że w nocy nie jesteśmy w stanie wypocząć oraz nadmiernie się pocimy podczas snu. Postaraj się znaleźć przyczynę stresu i ją wyeliminować. Dodatkowo zadbaj o dietę i ćwiczenia relaksacyjne.
#Menopauza
Zmiany hormonalne również przyczyniają się do nadmiernego pocenia nocą. W przypadku menopauzy dochodzą do tego również duszności.
#Niski poziom cukru we krwi
Zbyt niski poziom cukru we krwi, czyli hipoglikemia, wpływa na chorego tak, że ten poci się obficie zarówno nocą jak i w dzień. Jeżeli masz tego typu problem skonsultuj się z lekarzem, który zbada poziom cukru we krwi oraz doradzi jak postępować w tym przypadku.
