Wątroba jest bardzo ważnym narządem naszego organizmu. Odpowiada ona za neutralizowanie toksyn, czyli oczyszczanie całego organizmu. Uszkodzona lub niesprawna wątroba szybko doprowadza do niewydolności reszty narządów. Warto więc wiedzieć, czym możemy jej zaszkodzić.
#Przetworzone produkty.
Produkty gotowe do spożycia wypełnione są konserwantami i tłuszczami, z którymi nasza wątrobą zwyczajnie sobie nie radzi.
#Tłuszcz.
Tłuszcz jest bardzo ciężki do strawienia, a jednocześnie niezbędny do funkcjonowania. Sięgaj więc po zdrowe tłuszcze i pamiętaj o umiarze. Zrezygnuj ze smażonych potraw na głębokim tłuszczu - Twoja wątroba Ci za to podziękuje.
#Otyłość.
Otyłość to nie tylko zewnętrzny wygląd, to przede wszystkim otłuszczone narządy wewnętrzne. Otłuszczona wątroba powoduje jej zapalenie i drastycznie zmniejsza jej wydajność.
#Leki.
Przeciwbólowe i inne leki bardzo obciążają wątrobę. Warto więc poszukać innych środków łagodzenia bólu i nie sięgać po tabletki przeciwbólowe bez przerwy.
#Suplementy odchudzające.
Suplementy oraz dieta, które prowadzą do szybkiej utraty masy tłuszczowej i mięśniowej również źle wpływają na funkcjonowanie wątroby, Uprawiaj sport, jedz zdrowo i odchudzaj się z głową.
Alkohol również uszkadza wątrobę, jednak większość z nas nie sięga po niego tak często jak po leki, smażone mięso i przetworzone produkty - te są obecne w naszej codziennej diecie i to właśnie one najbardziej upośledzają prawidłowe funkcjonowanie wątroby.
