Co się stanie jeśli zrezygnujesz z cukru na 3 dni?

Agnieszka
Dieta i żywienie
24.12.2016 21:58
Co się stanie jeśli zrezygnujesz z cukru na 3 dni?

Przez wiele lat błędnie myśleliśmy, że to tłuszcz sprawia, iż tyjemy. Okazuje się, że największym wrogiem smukłej sylwetki jest cukier i zbyt duża ilość węglowodanów. Jeśli postaramy się odstawić na 3 dni wszystkie produkty, które zawierają cukier, zauważymy jak dobrze wpływa to na nasz organizm. Przez 3 dni:

1. Nie słodź herbaty, kawy, itd.

2. Nie jedz słodyczy.

3. Jedz małe ilości owoców i tylko rano (zwiększ ilość warzyw).

4. Nie jedz żadnych przetworzonych produktów, chyba, że masz pewność, że w ich składzie nie ma dodatku cukru.

5. Pij tylko wodę niegazowaną (żadnych napojów).

Po 3 dniach zauważysz, że czujesz się dużo lepiej i masz więcej energii. Jeśli zdecydujesz się nie wracać do cukru, a będziesz czerpać go jedynie z owoców, zachować szczupłą sylwetkę i dobre zdrowie na długie lata.

Zostań z nami
Pobierz naszą aplikację mobilną