Ból stawów może mieć różne przyczyny - od zwykłego nadwyrężenia, po przewlekłe stany zapalne spowodowane reumatoidalnym zapaleniem stawów. Bez względu na przyczynę, odczuwając bóle stawów należy unikać tych produktów.
#Nabiał.
Mleko i produkty nabiałowe zawierają kazeinę - białko, które może zwiększyć stan zapalny stawów, co pogorszy nasz stan.
#Czerwone mięso.
Czerwone mięso jest doskonałym źródłem żelaza. Jednak duże ilości żelaza w organizmie również mogą się przyczynić się do zwiększenia stanu zapalnego stawów.
#Kawa.
Jedna filiżanka dziennie nie powinna zaszkodzić. Jednak pijąc ich kilka dziennie wypłukujemy z organizmu niezbędne witaminy i minerały. Przyczynia się do pogorszenia stanu stawów oraz do większego odczuwania bólu.
#Kwasy tłuszczowe omega 6.
Pomimo tego, że są to zdrowe tłuszcze, osoby z zapaleniem stawów powinny ich unikać.
