Dietetyczne Roladki omletowe alla Sushi z łososiem i sezamem

Danka
Obiad
16.06.2015 12:22
Dietetyczne Roladki omletowe alla Sushi z łososiem i sezamem

czas przygotowania: 10-15 minut kcal: 240- 276 w zależności od jakości produktów trudność: łatwe Składniki: (na 1 porcję) - 2 jajka - 3/4 łyżki mąki ryżowej - łyżka ziaren sezamu plus odrobina do posypania po wierzchu jako dekoracja - łyżeczka pestek słonecznika - szczypta świeżo mielonego pieprzu - poszatkowany szczypior- 2 łyżki- będzie to kilka liści/łodyg Do smażenia: - kilka kropli oleju sezamowego- opcjonalnie Farsz: - 20 g wędzonego łososia Dodatki: - 10-15 ml sosu sojowego - szczypta wasabi w proszku bądź odrobinka pasty-1/5 łyżeczki Przygotowanie: 1. Mieszać trzepaczką bądź widelcem wszystkie składniki na omlet 2. Smażyć na oleju sezamowym na patelni grillowej na średnim ogniu pod przykryciem. Pokroić w 1- 1,5 cm paski 6. Sos sojowy połączyć dokładnie z wasabi. 7.

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: http://kreatywnepiny.blogspot.com/2015/06/dietetyczne-roladki-omletowe-alla-sushi.html