Pyszne warstwowe smoothie z mango i jagodami :)

Monika
Fit
20.03.2015 20:50
Pyszne warstwowe smoothie z mango i jagodami :)

Składniki

- 1 dojrzałe mango

- 2 banany

-pół jabłka

- wiórki kokosowe

- garść jagód lub borówek

-jogurt naturalny

-płatki owsiane

Przepis

1. Jagody lub borówki myjemy i wrzucamy do blendera razem z jednym bananem i przelewamy na spód szklanek. Następnie posypujemy warstwę jagodową 2 łyżkami płatek owsianych i zostawiamy.

2. Mango obieramy ze skóry i wydrążamy pestkę, kroimy i wrzucamy do blendera. Do mango dorzucamy również banana i pokrojone jabłko, łyżkę wiórek kokosowych i mały jogurt naturalny ( jeśli chcemy uzyskać prawdziwy mus rezygnujemy z jogurtu) i miksujemy.

3. Mus z mango wlewamy na płatki owsiane i odstawiamy do lodówki do schłodzenia. Aby skrócić czas możemy przy miksowaniu owoców dorzucić kostki lodu.

Zostań z nami
Pobierz naszą aplikację mobilną