FIT szarlotka bez mąki i cukru!

Gabriela
Fit
07.02.2015 14:32
FIT szarlotka bez mąki i cukru!

Przepis

SKŁADNIKI NA FORMĘ O ŚREDNICY 20CM:

100g rodzynek

140g mieszanki ziaren Cynamonowy Raj(do nabycia tutaj)- prażony słonecznik, orzeszki ziemne, sezam, cynamon, kardamon, goździki

40g orzeszków ziemnych bez soli

245g jabłka- obranego i pozbawionego gniazd nasiennych

cynamon

imbir

PRZYGOTOWANIE:

Rodzynki namoczyć przez kilka godzin w wodzie

Do blendera wsypać mieszankę ziaren, orzeszki ziemne i dokładnie odsączone z wody rodzynki, a następnie zblendować na jednolitą masę

Przygotowaną masą wyłożyć spód foremki zostawiając nieco wyższy i grubszy brzeg i schłodzić w lodówce

Jabłka pokroić na drobne kawałki, zalać niewielką ilością wody i prażyć na małym ogniu przez około 10 minut, aż zmiękną

Po tym czasie odlać wodę, dodać cynamon i imbir i mieszać, aby się nie przypaliło

Jabłka zdjąć z ognia i wystudzić

Jabłkowy mus wyłożyć na przygotowany wcześniej spód i ponownie chłodzić w lodówce- najlepiej przez całą noc

Zostań z nami
Pobierz naszą aplikację mobilną