Kawowo-czekoladowe smoothie

Krzysztof
Koktajle
01.11.2014 14:06
Kawowo-czekoladowe smoothie

Przepis

Składniki na 2 porcje:

2 bardzo dojrzałe banany, pokrojone na nieduże kawałki i zamrożone

około 80 – 100ml mocnej kawy (najlepiej espresso)

1/2 szklanki naturalnego jogurtu greckiego

około 170ml mleka (możecie użyć sojowego, migdałowego lub nawet kokosowego)

1 łyżka ciemnego kakao (ja daję nieco więcej, do smaku)

1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Wykonanie:

Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj do momentu, gdy nie będzie już żadnych grudek. W razie potrzeby dodaj nieco więcej mleka, by uzyskać pożądaną konsystencję.

Dodatkowo można wzbogacić smoothie łyżką lub dwiema siemienia lnianego lub nasion chia.

Smacznego :)

Zostań z nami
Pobierz naszą aplikację mobilną