Pieczona owsianka czekoladowa z malinami i czekoladą pachnie cudownie i smakuje przepysznie, zarówno na ciepło, jak i zimno.
🍴 Pieczona owsianka czekoladowa z malinami i czekoladą - zdrowa przekąska, na którą pozwolą Ci się smakosze o każdej porze dnia
- Liczba porcji: 2
- Czas gotowania: 20 min
- Czas przygotowania: 10 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 494 kcal
- Tłuszcze: 18 g
- Węglowodany: 72 g
- Białko: 10 g
Składniki
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 łyżeczka kakao
- szczypta soli
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
- 1 szklanka mleka roślinnego
- 1/2 szklanki malin
- 50g ciemnej czekolady
Przepis
Pieczona owsianka czekoladowa z malinami to wyjątkowo smaczne danie, które sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na deser czy przekąskę w ciągu dnia. Jej przygotowanie jest niezwykle proste i szybkie, a efekt końcowy zachwyci każdego smakosza. Płatki owsiane zapewnią długotrwałe uczucie sytości, czekolada doda energii, a maliny - witamin i świeżego smaku. To wszystko sprawia, że ten przepis to doskonała propozycja na każdą porę dnia. W swojej kuchni możesz go również dowolnie modyfikować, dodając ulubione owoce, orzechy czy nasiona. Pamiętaj, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne, a ten przepis to doskonałe tego potwierdzenie. Spróbuj, a przekonasz się, że zdrowa dieta nie musi oznaczać rezygnacji ze smaku!
- Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
- Płatki owsiane mieszamy z kakao i solą.
- Dodajemy miod (lub syrop klonowy) i mleko, mieszamy do połączenia składników.
- Czekoladę kruszymy na małe kawałki i dodajemy do masy owsianej wraz z malinami (oszczędzamy kilka na dekorację).
- Całość przekładamy do naczynia żaroodpornego i pieczemy przez około 20 minut.
- Podajemy na ciepło, dekorując pozostałymi malinami i skruszoną czekoladą na wierzchu.
