Koktajl z rukoli

Ewelina
Koktajle
05.09.2014 20:20
Koktajl z rukoli

Przepis

Zielony koktajl z rukoli

Wszelkiego rodzaju koktajle mają to do siebie, że są pożywne, szybkie w przygotowaniu, a przede wszystkim są prawdziwą bombą witaminową.

Do tej pory robiłam koktajle warzywne oraz owocowe, w tym przypadku po raz pierwszy połączyłam owoce z warzywem, dokładnie z rukolą.

Smak jest zadziwiający, rukola mało wyczuwalna, a całość nabiera uroku dzięki cudownej barwie.

Składniki:

na 2 porcje

2 słodkie jabłka

2 banany

200 g rukoli

2 łyżki soku z cytryny

0, 5 litra wody mineralnej niegazowanej

Jabłka myję, pozbawiam gniazd nasiennych i kroję na ćwiartki, banana kroję w talarki.

Owoce wraz z rukolą przekładam do misy blendera, dodaję wodę mineralną oraz sok z cytryny.

Całość dokładnie miksuję, chłodzę w lodówce ok. 30 minut i podaję.

Zostań z nami
Pobierz naszą aplikację mobilną