Surówka z czerwonej kapusty

Ta smaczna surówka z czerwonej kapusty to doskonały dodatek do obiadu oraz świetne źródło witamin i minerałów. Czerwona kapusta jest nie tylko smaczna, ale również niskokaloryczna, co czyni ją świetnym wyborem dla osób dbających o linię. W połączeniu z marchewką i jabłkiem dostarcza nam naturalnej słodyczy, która świetnie komponuje się z delikatną goryczką czerwonej kapusty. Dodatek oliwy z oliwek i soku z cytryny nadaje całości świeżości i lekkości. Przygotowanie tej surówki to czysta przyjemność - jest szybka i łatwa, a efekt końcowy z pewnością zdobędzie uznanie nie tylko Twoje, ale również Twoich bliskich. Spróbuj tego przepisu już dziś i ciesz się smakiem zdrowia podanym prosto na Twoim talerzu!

• Pierwszym krokiem jest umycie wszystkich warzyw. Następnie czerwoną kapustę należy poszatkować na drobne kawałki.
• Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Jabłko również obieramy i ścieramy na tarce, jednak o drobnych oczkach.
• Wszystkie składniki łączymy w dużej misce, a następnie dodajemy sok z cytryny oraz oliwę z oliwek. Całość mieszamy i doprawiamy solą oraz pieprzem do smaku.
• Surówkę możemy podawać od razu po przygotowaniu lub odstawić na 1-2 godziny do lodówki, aby składniki dobrze się przegryzły.

Czy szukasz prostego dodatku do obiadu, który będzie smaczny, zdrowy i kolorowy? Mamy dla Ciebie idealny przepis - surówkę z czerwonej kapusty. Czerwona kapusta jest nie tylko smaczna, ale także bardzo zdrowa. Jest bogata w witaminy C i K oraz zawiera wiele cennych dla organizmu antyoksydantów. Dodatek marchewki i jabłka sprawia, że ta surówka jest nie tylko bardziej kolorowa, ale także bardziej odżywcza. Marchewka dostarcza dużo witaminy A, podczas gdy jabłko jest źródłem błonnika. Sok z cytryny i oliwa z oliwek są nie tylko zdrowe, ale także dodają surówce świeżego smaku. Ten przepis jest bardzo prosty i szybki do wykonania. Wszystkie składniki wystarczy pokroić, wymieszać i gotowe. Surówka z czerwonej kapusty idealnie komponuje się z mięsem, ryżem czy ziemniakami. Dodaj ją do swojego obiadu i ciesz się smakiem świeżych warzyw.

• Czerwoną kapustę, marchewki i jabłko dokładnie myjemy. Kapustę siekamy na cienkie paski, marchewki i jabłko trzemy na tarce o grubych oczkach.
• Do miski dodajemy pokrojoną kapustę, starte marchewki i jabłko. Wsypujemy szczyptę soli, cukru i pieprzu.
• Dodajemy sok z cytryny i oliwę z oliwek, a następnie dokładnie mieszamy wszystkie składniki.
• Surówkę z czerwonej kapusty odstawiamy na 10-15 minut. Po tym czasie jest już gotowa do podania.