Fasolka z suszonymi pomidorami

Beata
Sałatki
07.11.2023 8:20
Fasolka z suszonymi pomidorami

Fasolka z suszonymi pomidorami Nie masz pomysłu na dodatek do mięsa, lubisz fasolkę szparagową, mam coś dla Ciebie.

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://www.kulinarnachwila.com/2023/11/fasolka-z-suszonymi-pomidorami.html
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Fasolka z suszonymi pomidorami

  • Liczba porcji: 2
  • Czas gotowania: 20 min
  • Czas przygotowania: 10 min
  • Szacunkowy koszt: 15 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 350 kcal
  • Tłuszcze: 7 g
  • Węglowodany: 53 g
  • Białko: 19 g

Składniki

  • 1 puszka białej fasoli
  • 100 g suszonych pomidorów
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 cebula
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki
  • 1 łyżeczka ostrej papryki
  • Sól i pieprz do smaku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

Przepis

Ta prosta i smaczna fasolka z suszonymi pomidorami to idealne danie dla osób, które kochają wegetariańskie smaki. Jest nie tylko szybka i prosta do przygotowania, ale także sycąca i pełna smaku. Wytrawne suszone pomidory dodają danie wyjątkowego aromatu, który z pewnością przypadnie do gustu nawet najbardziej wybrednym. Ta fasolka to świetny pomysł na obiad lub jako dodatek do mięsa - możesz podać ją na ciepło lub na zimno, zależnie od preferencji. Pomimo niewielkiej ilości składników, jest to danie bardzo pożywne i sycące. Warto wypróbować ten przepis, zwłaszcza jeśli jesteś miłośnikiem domowej kuchni i szukasz nowych pomysłów na wykorzystanie fasolki. Jest to przepis nie tylko smaczny, ale też zdrowy - fasolka jest bogatym źródłem białka, a suszone pomidory zawierają dużo przeciwutleniaczy. Oczywiście, możesz dostosować przepis do swojego gustu dodając inne ulubione przyprawy lub składniki.

  • Cebulę i czosnek obieramy, następnie kroimy w drobną kostkę.
  • Na patelni rozgrzewamy oliwę, a następnie wrzucamy pokrojone warzywa. Smażymy do momentu aż cebula stanie się szklista.
  • Do patelni dodajemy suszone pomidory pokrojone na mniejsze kawałki. Smażymy wszystko razem przez kolejne 2-3 minuty.
  • Następnie do patelni dodajemy fasolkę (uprzednio odsączoną z zalewy), słodką i ostrą paprykę. Całość mieszamy i dusimy pod przykryciem przez około 10 minut. W międzyczasie fasolkę solimy i pieprzymy do smaku.
  • Podawaj gorące. Smacznego!