Gofry marchewkowe z orzechami

Śniadania
14.10.2023 12:48
Gofry marchewkowe z orzechami

Przepis na gofry z marchewką z orzechami w jesiennym wydaniu

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://wypiekibeaty.com.pl/gofry-marchewkowe-z-orzechami/
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Gofry marchewkowe z orzechami – idealny deser na każdą okazję

  • Liczba porcji: 4
  • Czas gotowania: 10 min
  • Czas przygotowania: 15 min
  • Szacunkowy koszt: 15 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 320
  • Tłuszcz: 15g
  • Węglowodany: 40g
  • Białko: 10g

Składniki

  • 2 marchewki
  • 200g mąki pełnoziarnistej
  • 2 jajka
  • 250ml mleka
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • Garść orzechów (np. włoskich, laskowych)
  • Świeże owoce do podania (opcjonalnie)
  • Miod lub syrop klonowy do podania (opcjonalnie)

Przepis

Gofry marchewkowe z orzechami to idealny deser dla tych, którzy lubią eksperymentować w kuchnie i szukają zdrowszych alternatyw dla klasycznych słodkości. Te gofry to prawdziwa bomba witaminowa, a ich smak na pewno zaskoczy was pozytywnie. Nawet najbardziej wybredne podniebienia nie będą mogły się im oprzeć! Marchewka dodaje gofrom niepowtarzalnego smaku i sprawia, że stają się bardziej sycące. Orzechy z kolei to źródło zdrowych tłuszczy i białka. Dzięki nim ten deser jest nie tylko pyszny, ale i zdrowszy! Gofry marchewkowe z orzechami są proste w przygotowaniu, a ich smak zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych. Idealnie sprawdzą się na weekendowy brunch, jako przekąska na imprezie czy podwieczorek. Pamiętajcie, że możecie eksperymentować z przepisem i dodać swoje ulubione składniki – na przykład inne owoce, migdały czy płatki kokosowe. Czym więcej kolorów na talerzu, tym lepiej! Przygotujcie te gofry i przekonajcie się sami, jak niesamowite potrawy można stworzyć z tak prostych składników.

  • Zaczynamy od umycia, obrania i starcia marchewek na tarce o małych oczkach. Odstawiamy na bok.
  • W dużej misce łączymy suchą mąkę, cynamon oraz proszek do pieczenia.
  • W oddzielnej misce mieszamy razem jajka, mleko oraz olej kokosowy. Gdy składniki będą dobrze połączone, dodajemy do mieszanki marchewki i dokładnie mieszamy.
  • Teraz czas na połączenie obu mieszanek. Powoli dodajemy mokre składniki do suchych i mieszamy, aż do uzyskania gładkiego ciasta.
  • Rozgrzewamy gofrownicę i lekko ją natłuszczamy. Wylewamy na nią część ciasta, przykrywamy i smażymy przez około 3-4 minuty, do momentu, aż stanie się chrupiący.
  • Gotowe gofry serwujemy posypane kruszonymi orzechami, świeżymi owocami i polewamy miodem lub syropem klonowym.