Izotonik z zieloną herbatą - prosty przepis

Ta zdrowa alternatywa dla kupnych napojów izotonicznych jest tak samo skuteczna, a do jej przygotowania potrzebujesz tylko kilku składników, które z pewnością znajdziesz w swojej kuchni. Izotonik z zieloną herbatą to doskonały sposób na nawodnienie organizmu podczas upalnych dni czy po intensywnym wysiłku fizycznym. Poza tym, dzięki zawartości zielonej herbaty, ten napój nie tylko nawadnia, ale też działa przeciwutleniająco i przyspiesza metabolizm. Zielona herbata jest źródłem naturalnej kofeiny, więc ten izotonik może być również alternatywą dla kawy. Prosty przepis, niski koszt i duża porcja - to wszystko sprawia, że ten izotonik z zieloną herbatą to must-have w każdej kuchni. Spróbuj go raz, a z pewnością zechcesz przyrządzać go na co dzień!

• Zagotuj litr wody w czajniku. Gdy woda się zagotuje, zalej nią torebki zielonej herbaty. Odczekaj 3-5 minut, aż herbata naciągnie.
• Po tym czasie, usuń torebki z herbatą, dodaj miód i sól. Wymieszaj, aż składniki się rozpuszczą.
• Dodaj sok z cytryny i ponownie wszystko wymieszaj. Pozostaw napój do ostygnięcia. Możesz go także wstawić do lodówki, aby szybciej się schłodził.
• Podawaj schłodzony izotonik z zieloną herbatą. Możesz dodać kilka kostek lodu dla dodatkowego ochłodzenia.