Nie każdy wie, że przez pomaganie innym, można pomóc też sobie. Jeśli wykazujesz się życzliwością, empatią, troską o innych, to mamy wspaniałą wiadomość. To przyniesie Ci wiele korzyści!
Ogromna fala pomocy płynie na Ukrainę
W związku z brutalną inwazją Rosji na Ukrainę, w stronę wschodniej granicy z naszego kraju, płynie ogromna fala pomocy. Tysiące Polaków solidaryzują się z ukraińskimi sąsiadami i przyjaciółmi. Każdego dnia angażują się w działania pomocowe, wolontariat, zbiorki pieniędzy, darów, zapraszają też uchodźców do swoich domów. Pomagają im w znalezieniu pracy, oferują pomoc medyczną, psychologiczną i prawną.
To niesamowite i godne podziwu, jak wiele osób bezinteresownie pomaga w potrzebie innym!
Wielka moc płynąca z pomagania
Z pomagania płynie wielka moc! Jej skutki odczuwają nie tylko osoby jej potrzebujące, ale także te które pomagają.
Naukowcy udowodnili, że akty życzliwości mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Z kolei altruizm poprawia zdrowie fizyczne. Jeśli wciąż zastanawiasz się, czy warto pomagać, te informacje mogą Cię do tego przekonać!
Pozytywny wpływ pomocy na psychikę
Z badań opublikowanych w czasopiśmie naukowym „Journal of Positive Psychology” w 2019 roku wynika, że angażowanie się w działania pomocowe powoduje zwiększone wydzielanie neuroprzekaźników i hormonów, powiązanych z nastrojem i dobrym samopoczuciem. Chodzi przede wszystkim o oksytocynę oraz endorfiny. Osoby, które pomagają innym czują się lepiej, mają więcej energii i sił do działania!
Pomaganie pozwala czuć się lepiej
Bezinteresowna pomoc i wsparcie innych to najlepszy sposób, aby czuć się potrzebnym. Przynosi wiele satysfakcji, poczucia spełnienia i radości. Angażowanie się w działania pomocowe sprawia, że po prostu lepiej czujemy się sami ze sobą, jesteśmy z siebie dumni i wzrasta nasze poczucie wartości.
Z pomagania płyną też korzyści dla zdrowia
To nie wszystko! Badacze sprawdzili, że altruizm i empatia poprawiają zdrowie fizyczne. Okazało się, że włączenie drobnych aktów dobroci do codziennej rutyny, może obniżać ciśnienie krwi, poprawiać pracę serca, a także wzmacniać odporność.
Zmieniaj świat na lepsze
Pomoc innym może sprawić, że świat stanie się lepszym miejscem. To szczególnie ważne w tym trudnym czasie, w obliczu zbrojnego konfliktu na Wschodzie.
