Jeżeli cały czas walczysz z dodatkowymi kilogramami to dzisiaj mamy dla Ciebie świetny sposób dzięki któremu znacznie przybliżysz sobie upragniony cel.
Imbir, a dokładniej woda imbirowa jest bardzo skuteczna w procesie odchudzania.
Dzięki niej szybciej spalisz tłuszcz w obrębie brzucha i ud.
Musisz jednak pamiętać, że samo picie wody imbirowej nie przyniesie Ci upragnionych efektów.
Oprócz picia wody imbirowej musisz przestrzegać kilka ważnych zasad:
- jedz więcej warzyw,
- pij więcej wody,
- ogranicz sól,
- ogranicz tłuszcz,
- ogranicz cukier,
- ogranicz alkohol,
- ogranicz węglowodany,
- zrezygnuj z fast foodów.
Jeżeli będziesz przestrzegać powyższych zasad to woda imbirowa pomoże Ci osiągnąć cel znacznie szybciej niż myślisz.
Oprócz tego regularne picie wody imbirowej ma inny bardzo dobry wpływ na nasz organizm:
- działa przeciwbólowo,
- poprawia pracę żołądka,
- usuwa toksyny z organizmu,
- hamuje wolne rodniki,
- obniża poziom cholesterolu,
- działa przeciwzapalnie,
- poprawia odporność,
- niweluje gazy i wzdęcia.
JAK PRZYGOTOWAĆ WODĘ IMIBROWĄ?
Przygotowanie wody imbirowej jest bardzo proste.
Wszystko czego potrzebujesz to:
- imbir – 5 plasterków,
- woda – 250 ml,
- sok z połówki cytryny.
Na początku zagotuj wodę, a następnie wrzuć imbir i gotuj na małym ogniu przez 25 minut.
Po tym czasie zdejmij garnuszek z gazu i poczekaj aż wystygnie.
Następnie dodaj sok z cytryny.
GOTOWE!
Wodę imbirową pijemy przed śniadaniem i przed obiadem po pół szklanki.
Można oczywiście przygotować sobie większą porcję wody imbirowej, tak aby starczyła nam na kilka dni.
Dzięki temu że będziemy pili taką wodę każdego dnia odczujemy wszystkie zalety zdrowotne jakie oferuje nam imbir.
