Z tak powstałej masy uformować 5-6 małych batoników, ułożyć na talerzyku (może być wyłożony folią) i wstawić do zamrażalki/lodówki na co najmniej 2 godziny. - 1 łyżka oleju kokosowego - odrobina słodzidła do smaku - naturalne kakao Olej kokosowy rozpuścić w odrobinie ciepłej wody, dodać słodzidło i tyle kakao, by uzyskać gładką polewę czekoladową. Polecam szczególnie w dni intensywnego wysiłku fizycznego - to bardzo zdrowe źródło energii! Składniki: - 8-10 łyżek płatków ryżowych - 1/2 szklanki wiórków kokosowych - 3 łyżki odżywki białkowej o smaku waniliowym - 1 łyżka oleju kokosowego - odrobina mleka do rozrzedzenia masy Płatki ryżowe (6 łyżek) zalać ciepłą wodą do napęcznienia. Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać łyżką lub rózgą kuchenną, w razie potrzeby dolewając mleka lub dosypując kakao. 😍 Osładzając sobie dni takimi cudeńkami z pewnością nie będziecie mieli problemu z trzymaniem się zdrowej diety. Nie jestem w stanie podać dokładnych proporcji, bo zawsze to robię metodą na oko.
