Oczyść swój organizm w 2 dni!

Krzysztof
Zdrowie
03.01.2018 22:05
Oczyść swój organizm w 2 dni!

Toksyny w naszym organizmie mogą odpowiadać za naprawdę wiele schorzeń i innych problemów.

Czasami warto oczyścić swój organizm z toksyn i uwolnić się od ciągłego zmęczenia, braku energii, a także sprawić by nasza skóra nie była aż tak wysuszona.

Organizm w którym jest zbyt wysoki poziom toksyn jest o wiele mniej odporny na infekcje wirusowe.

Przez to często chorujemy i nie mamy energii do życia.

Dzisiaj zaprezentujemy sposób na domowy detox, który w ciągu 2 dni oczyści nasz organizm z nadmiaru toksyn.

Jeżeli macie akurat wolny weekend to będzie idealny czas.


Wszystko polega na trzymaniu się rozpisanej diety przez dwa dni.


DZIEŃ PIERWSZY

Śniadanie – do garnuszka wsypujemy szklankę płatków owsianych i łyżkę siemienia lnianego.

Całość zaparzamy w niedużej ilości wrzątku.

Po odczekaniu kilku chwil i ostygnięciu dodajemy jogurt naturalny, odrobinę cynamonu i kawałki owoców.

Do śniadania pijemy zieloną herbatę.

Obiad – grillowana ryba, brokuły, sałatka z pomidorów z oliwą i przyprawami.

Po obiedzie można zjeść banana.

Podwieczorek – mały jogurt naturalny i jedno jabłko.

Kolacja – dwie kromki pełnoziarnistego pieczywa, miks warzyw gotowanych na parze i do tego grillowana ryba.


DZIEŃ DRUGI

Śniadanie – do garnuszka wsypujemy szklankę płatków owsianych i łyżkę siemienia lnianego.

Całość zaparzamy w niedużej ilości wrzątku.

Po odczekaniu kilku chwil i ostygnięciu dodajemy jogurt naturalny, odrobinę cynamonu i kawałki owoców.

Do śniadania pijemy zieloną herbatę.

Obiad – rosół drobiowy robiony na piersi z kurczaka (bez makaronu). Pierś możemy zjeść na drugie danie z dodatkiem przypraw i 150g kiszonych ogórków.

Podwieczorek – grejpfrut

Kolacja – gotowany burak, tarta marchew z sokiem z cytryny, zielona herbata.


Regularnie rób sobie powtórki z takiej dwu dniowej diety.

Dzięki temu Twój organizm wydali bardzo dużo toksyn.

Zobaczysz, że Twoje samopoczucie poprawi się!

Zostań z nami
Pobierz naszą aplikację mobilną