Jeżeli chciałabyś aby Twoja skóra była w lepszej kondycji to musisz wiedzieć, że istnieją owoce które mają rewelacyjne właściwości i świetny wpływ na stan skóry.
Jakie owoce powinnaś jeść aby poprawić kondycję skóry?
JABŁKA – jabłka zawierają sporą dawkę kolagenu, który dba o elastyczność naszej skóry.
Dodatkowo jabłka zawierają dużo witamin i są dietetyczne.
TRUSKAWKI – truskawki mają dobry wpływ na naszą skórę, a to wszystko za sprawą kwasu kolagenowego.
Dodatkowo truskawki świetnie chronią naszą skórę przed promieniami UV.
KIWI – owoce kiwi zawierają bardzo dużo witaminy C, która dba o zdrowie naszej skóry.
Dodatkowo kiwi zapewni naszej skórze blask.
BANANY – mimo że banany zawierają sporo kalorii to i tak warto je spożywać regularnie.
Duża dawka potasu oraz innych minerałów które dbają o zdrowie naszej skóry to wystarczający argument dla którego warto jeść banany.
ARBUZY – owoce te w większości składają się z wody. Są także bardzo dietetyczne.
Regularne jedzenie arbuzów sprawia, że nasza skóra jest od wewnątrz świetnie nawilżona.
JAGODY – to bardzo bogate źródło przeciwutleniaczy, a także witamin A i C oraz błonnika.
To pozycja obowiązkowa jeżeli chodzi o owoce, które dbają o kondycję skóry.
GRANATY – zawierają silne antyoksydanty które chronią nas przed przedwczesnym starzeniem się.
Dodatkowo jedzenie granatów zapewnia naszej skórze odpowiedni zdrowy koloryt
Jedz jeden owoc granatu dziennie, a Twoja skóra będzie gładka i błyszcząca.
WINOGRONA – zawierają flawonoidy które chronią komórki skóry przed szkodliwymi zmianami na skutek promieniowania UV.
Dodatkowo winogrona wyrównują koloryt skóry.
